Associazione Sportiva Dilettantistica
Fisicamente


Il Nostro Obiettivo è il tuo Benessere. Promuovi con noi un corretto stile di vita attraverso un Movimento Sano!

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L’Associazione sportiva dilettantistica Fisicamente (in breve A.S.D. Fisicamente) è stata fondata dalla Dott.ssa Anna Maria Vitali, Laureata in Medicina e Chirurgia, e docente nazionale ed internazionale nelle discipline atletiche mirate al benessere psico-fisico. L’ASD è nata nel 2005 con lo scopo di divulgare le attività sportive dilettantesche promosse dalla Federazione Ginnastica Italiana attraverso attività didattiche, organizzazione di attività che mirano all’efficienza psico-fisica e al raggiungimento di grandi obiettivi sociali, formativi e di qualità della vita.

In particolare ha l’obiettivo di:

  • Promuovere, all’interno della proprie attività associative, attività fisiche qualificate per aumentare lo stato di benessere, di salute e di fitness dei propri soci;
  • Promuovere culturalmente e attivamente un corretto e sano stile di vita;
  • Offrire servizi sportivi anche a genitori, nonni, fratelli, sorelle, in un progetto famiglia non solo di valore sportivo ma anche di salute e riferimento aggregativo sociale proprio in linea con I valori della Federazione Ginnastica Italiana;
  • Organizzare momenti di informazione ai propri soci sugli argomenti pertinenti allo stato di Salute, di Fitness e di Benessere;
  • Studiare e valutare le nuove tendenze, metodologie e attività, Nazionali ed Internazionali proposte e praticate nel mondo del Fitness

L’ASD Fisicamente è affiliata alla Federazione Ginnastica Italiana-FGI, riconosciuta dal C.O.N.I.
Ogni iniziativa e attività ginnica o sportiva in genere della ASD Fisicamente sono rivolte ai soli associati.

L’ASD Fisicamente propone una rieducazione posturale utilizzando programmi di realizzazione di nuovi schemi specifici di postura e movimento derivanti da varie discipline quali il Pilates, lo Yoga, Tecniche di allungamento, la Ginnastica Educativa e Rieducativa, Feldenkrais, Mezieres, Tecniche di respirazione e rilassamento.

L’ASD Fisicamente organizza soluzioni ed interventi ai diversi livelli, anche e soprattutto preventivi realizzati attraverso un’attività finalizzata alla prevenzione di traumi, al recupero e allo sviluppo delle potenzialità dell’individuo come risposta concreta alla crescente domanda di “benessere”.

L’ASD Fisicamente offre ai propri soci lezioni individuali (Personal), lezioni condivise per due o tre persone (Personal Condiviso) e lezioni per piccoli gruppi.

I corsi di gruppo per gli associati prevedono un massimo di 5 partecipanti per le lezioni con i macchinari e di 8 partecipanti per le lezioni a corpo libero. Questo assicura che ogni partecipante possa essere guidato ed assistito con cura e attenzione.
Alcune lezioni possono essere più semplici mentre altre possono essere più impegnative a seconda del grado di allenamento e delle necessità degli allievi. È sempre consigliabile seguire il corso del proprio livello e lasciarsi indirizzare dagli istruttori.
Ogni partecipante avrà a disposizione una macchina!

La nostra struttura ha la disponibilità di 2 sale per lezioni di gruppo ed una per lezioni di individuale ed è attrezzato con numero di macchinari tale che ogni socio partecipante anche nelle lezioni di gruppo avrà a disposizione un macchinario ad uso personale per tutta la lezione, proprio per rendere l’allenamento dinamico, efficace, piacevole e anche divertente.


Le lezioni del nostro studio


Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
8:30
Ref Tower
Azzurra
8:00
Reformer Avanzato
Elisabetta
8:00
Reformer Intermedio
Claudia
8:00
Chair
Elisabetta
9:30
Reformer
Azzurra
8:00
Chair Intermedio
Claudia
9:15
Reformer Principianti
Elisabetta
9:30
Mat Tower Principianti
Claudia
9:30
Reformer Principianti
Claudia
11:00
Mat e Piccoli Attrezzi
Azzurra
9:15
Mat Tower Intermedio
Elisabetta
9:30
Reformer Principianti
Elisabetta
12:00
Reformer
Azzurra
10:30
Reformer Principianti
Claudia
11:30
Reformer Principianti
Elisabetta
10:30
Reformer Principianti
Claudia
13:20
Chair Intermedio
Claudia
12:00
Mat Avanzato
Elisabetta
13:30
Reformer Intermedio
Elisabetta
13:30
Reformer Intermedio
Elisabetta
11:30
Reformer Tirocinanti
Elisabetta
13:30
Reformer / Tower
Giuliana
13:30
Mat Tower Intermedio
Elisabetta
13:30
Chair / Motr Avanzato
Giuliana
13:30
Chair / Motr Avanzato
Giuliana
13:20
Mat Funzionale
Irene
14:30
Mat Tower Intermedio
Giuliana
14:40
Reformer Intermedio
Giuliana
14:30
Reformer Intermedio
Elisabetta
13:30
Reformer Principianti
Elisabetta
17:30
Reformer Osteoporosi
Daniela
14:30
Pilates Dance
Elisabetta
 15:30
Reformer
Elisabetta
14:30
Mat
Irene
17:00
Mat Funzionale
Manuela
17:00
Mat e Piccoli Attrezzi
Azzurra
18:30
Mat Tower Intermedio
Daniela
18:30
Chair / Motr Principianti
Daniela
18:30
Reformer Intermedio
Elisabetta
18:30
Chair Principianti 
Irene
17:30
Reformer
Azzurra
18:30
Reformer Principianti
Manuela
18:30
Chair Osteoporosi
Azzurra
17:30
Reformer Principianti
Manuela
19:30
Chair Principianti
Daniela
18:30
Reformer Intermedio
Azzurra
19:30
Reformer Intermedio
Daniela
19:30
Reformer Intermedio
Elisabetta
18:30
Reformer Intermedio
Manuela
20:00
Reformer Principianti 
Irene
19:30
Reformer Avanzato
Azzurra
20:00
Pilates Studio
Manuela
19:30
Chair / Bodhi Suspension
Azzurra